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劑型
  • 錠劑
禮盒包裝
適用族群
  • 男性

好用推薦

商品組合:4 瓶
內容物:300mg/錠 ,180錠/瓶。
食用方法:每日1次,每次3~6錠,建議早上飯後食用,並飲用大量開水,促進新陳代謝,本產品為食品,建議長期食用。每日不可食用超過9錠、多食無益。

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中國時報【柯伶穎╱台北報導】

最近台北街頭常見到一群高中生穿著整齊制服遊覽景點的身影,他們是來台「修學旅行」的日本高校生。每年的10月到隔年3月是日本修學旅行的旺季,不僅來台觀光,也與台灣學校交流,日本清水櫻丘高校昨與台北市立士林高級商業職業學生相見歡,雙方表演才藝、交換禮物,現場氣氛相當熱絡不已。

台灣因為地理位置,近年成為日本修學旅行海外首選,去年日本來台北的旅客人次超過150萬,是台北第2大外籍旅客來源國,並推估有2萬8000名日本高中生來台,今年更將超過3萬人次。台北市教育局也推出單一窗口服務,媒合他國與台北市學校交流,透過台日學校姊妹校的建立及教育文化交流活動,吸引更多日本修學旅行來到台北。

日本清水櫻丘高校一行300人昨日來台修學旅行,於台北市士林高商與超過300位同學互動,台北市觀傳局長簡余晏與2017台北世大運宣傳大使熊讚親臨現場歡迎這群來自日本的學子,並和兩校學生一起「超級比一比」PK賽,俏皮的熊讚超受歡迎,雙方學生努力透過肢體傳遞訊息,各式創意的動作讓歡樂笑聲不斷,也讓日本高中生親身體驗台北的友善直呼「卡哇伊」。

看準日本海外修學旅行觀光商機,觀傳局近年積極推廣。簡余晏表示,觀光傳播局特別製作《台北滿喫》修學旅行手冊,記載台北的歷史文化、美食與景點,還有日治時代的建築地點,很受日本學生歡迎。她笑說,「很多看過手冊的人都反映說,手冊附有一見鍾情、保持聯絡等戀愛用語,可以運用在遠距離戀愛」。

簡余晏鼓勵日本清水櫻丘高校與北士商的年輕朋友們,都可以體會這段人生難得的青春美好時光,甚至交到一輩子的好朋友。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(路透魯安達23日電)安哥拉(Angola)當局今天宣布,一世代來全球危害最大的黃熱病疫情已告終,聯合國支持的疫苗接種運動,為2500萬人施打疫苗出現成效,近6個月來未出現新病例。

黃熱病疫情1年前在安哥拉首都魯安達(Luanda)的貧民區現蹤,接著散播至安哥拉各地,傳入鄰近的剛果民主共和國,超過400人因此喪生。

在世界衛生組織(WHO)協調之下,逾1500萬安哥拉人與1000萬剛果人接種疫苗。

在名為「安哥拉黃熱病的終結」的聲明中,魯安達衛生局表示,疫苗接種運動已阻止這種疾病繼續散播。

WHO今年9月表示,黃熱病疫情已獲得控制,但要說已完全消滅疫情還為時過早,當時仍有6000名疑似感染這種藉病媒蚊傳播疾病的病例。中央社(翻譯)

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MOMO【Osun】一體成型防蹣彈性沙發套-厚棉絨溫暖柔順-黑色1人座(CE-184)-家電

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【Osun】一體成型防蹣彈性沙發套-厚棉絨溫暖柔順(CE-184)

無論是1人獨享、2人同座還是3人或4人一起共享的沙發,

不限沙發造型,都有適合的尺寸,回到家好好放鬆,

但沙發套用久了容易滋生塵蹣,

讓人忍不住哈啾哈啾,&好用#28961;法好好放鬆。

【Osun】一體成型防蹣彈性沙發套,解決了這個讓人困擾的問題!

從此之後,沙發坐久也不怕塵蹣來搗亂囉!。

【Osun】一體成型防蹣彈性沙發套-厚棉絨溫暖柔順全系列介紹

=精緻華貴&戰利品#35373;計=

告別平凡無奇的沙發座椅,為自己家增添一點奢華氣息吧!

短絨絲質感設計,展現如歐洲貴族般的華貴優雅氣息,

為你創造出獨具品味的居家氛圍。

=防蹣認證=

【Osun】一體成型防蹣彈性沙發套布料的防蹣效果經過認證,

整個沙發套都在標準值以上,使用起來安全、安心,絕對是超值商品!

=安裝簡單=

全面使用彈性布料與鬆緊帶,服貼不脫滑,只要利用簡單的步驟就能幫沙發換上新衣,居家氛圍輕鬆搞定。布料服貼不需加止滑墊。

=七色任選=

黑色/棕色/酒紅色/深藍色/墨綠色/米黃色/香檳橘

=四種尺寸=

1人座適用沙發椅總寬度 95~140公分

2人座適用沙發椅總寬度 145~185公分

3人座適用沙發椅總寬度 195~230公分

4人座適用沙發椅總寬度 230~280公分

=清洗方式=

建議手洗後陰乾;本材質抗皺,不需燙平,烘乾時請用低溫(攝氏60度以下)即可。

可機器(請放置洗衣袋內)水洗,放入網袋,以弱速洗滌並縮短洗滌行程,水溫在攝氏40度以下。

★商品顏色因電腦色差的問題,請依實際顏色為主。★

=本公司產品皆已投保產品責任險200萬元=

部落客推薦

熱賣中

商品訊息特點

材質:100%聚酯纖維
單人座適用沙發椅總寬度 95~140公分

防扯條-單人座5支

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新款

保固期

30天保固期

非人為因素,辦理退貨商品必須是全新狀態且包裝完整,否則將會影響退貨權限。

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中國大陸為防止資金外流並減少動用外匯儲備,強力監管澳門賭場資金。但證據顯示,中方此舉雖降低澳門賭場金流,卻未能阻止賭客轉往外國賭場豪賭,其中距離大陸約四小時航程的美屬太平洋島嶼塞班島最熱門。大陸豪客一擲千金,已讓塞班島賭場的獲利超越澳門最大賭場。

路透報導,美屬北馬里亞納群島聯邦首府塞班島島民約五萬人,但街上中文招牌林立,還有華人超市、餐廳和KTV招待所接待大陸貴賓,今年共廿萬人次陸客造訪。許多信用額度一億美元的豪客搭乘私人飛機到塞班島「太平洋娛樂」度假村酒店(賭場);這間香港博華太平洋國際控股公司所有的賭場,收益大幅超越全球最大博弈中心澳門的各大賭場。

太平洋娛樂的十六張VIP(貴賓)桌每月獲利卅九億美元,全球最大澳門威尼斯人度假村酒店的一○二張貴賓桌每月則獲利廿五億美元,澳門美高梅酒店的一六一張貴賓桌每月獲利廿九億美元。太平洋娛樂匿名職員說:「在我卅六年的賭場職涯裡,我從沒處理過這麼多錢。」

北京當局試圖把資金留在境內。非法與合法的資金外流讓人民幣匯率跌至八年新低,讓大陸不得不自前年中起動用外匯儲備,並頒布多項政策以防堵外流。諸多政策加上前年初起實行的強力打貪,讓澳門的博弈產業收益腰斬,豪客紛紛遠離澳門,轉往塞班島、菲律賓、柬埔寨或澳洲。

馬尼拉索萊爾賭場度假村第三季的貴賓桌收益增加六成一,博彩仲介的數量倍增,近半賭客來自大陸。柬埔寨首都金邊「金界控股」今年上半年的陸客增加百分之十三,一月到九月的貴賓桌收益增加百分之十一。

大陸力圖打壓博弈需求,嚴查境外賭博。大陸當局十月以違反賭博法令逮捕澳洲最大博弈業者「皇冠集團」的三名行銷職員,去年則以攬客為由逮捕多名南韓賭場經理。

大陸外交部發言人陸慷呼籲國人守法,不要賭博。但各大賭場業者蓄勢待發。金界將增建豪華設施,索萊爾則將打造海景賭廳,並打造舒適環境以吸引豪客。博華太平洋拿到塞班島四十年的經營權後,擬砸卅億美元興建十四層樓的豪華酒店,並打算在帛琉興建度假村。

塞班島政府在紡織業及觀光受挫後,於前年開放博弈,並以超低的百分之五博彩稅吸引業者進駐。博華太平洋執行長布朗說,相較澳門的百分之卅九博彩稅,塞班島的稅率很誘人。

但並非每個人都從博彩產業得利,當地政府預算不到賭場年收入的六分之一,且博弈產業進駐改變了當地文化及景觀。過去半年來,陸資買走了當地幾乎所有能買的不動產。居民布拉洛克說:「大陸投資人直接來敲門,表示願意以現金買下我的房子。」

更多udn報導:女神自毀型象 變身師姐拿道具幫收驚?15個美女出產國 第一名是這個國家!?超誇張!去吳哥窟玩 行李5天後才到?這間公司開5萬徵店員 要求「東吳以上」挨批

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【林偉信╱台北報導】

彰化男子楊秀麟假稱道士,約人妻到摩鐵起乩改運,哄騙性愛「10下就好」,事後恐嚇將外流性愛影片,共性侵3次;最高法院痛斥楊男利用民俗信仰對被害人強制性交,手段可議、危害非輕,昨將他判刑5年定讞。

判決指出,45歲楊男去年5月間在臉書結識該人妻,他知道對方迷信,以改運為由,邀她到汽車旅館碰面,他佯裝起乩可與鬼魂對話,要求與她做愛否則有厄運,被害人任由他性侵得逞。

事後人妻發現丈夫知道自己被假道士騙上床,想斷絕楊男糾纏,但楊卻以恐嚇把性愛照片、影片po網,人妻不堪其擾報警。

歷審認為,楊利用人妻深信民俗信仰,再以公開性愛影片恐嚇,致被害人身心重創,案經上訴,最高法院駁回定讞。

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      ●精彩內容
      1.考照須知
      2.考試項目
      3.評分標準
      4.詳細考場平面圖
      5.模擬試題

      ●依據交通部公路總局最新題庫編製
      1.肇事預防、防衛駕駛
      2.交通法規
      3.急救常識
      4.駕駛道德
      5.交通安全常識及行車安全檢查與維護
      6.鐵路平交道
      7.強制汽車責任保險
      8.環保駕駛
      9.新增情境式考題

      ●交通新法規
      1.2016年1月1日起,輕型機車考駕照納入路考。
      2.2016年7月1日起,機車路考新增兩段式左轉、變換車道、停車再
      開以及直角轉彎等四項。

      便宜

      語言:中文繁體
      規格:平裝
      分級:普級免出門
      開數:21*15
      頁數:192

      獨家 出版地:台灣

    商品訊息特點

    • 作者:周宇廷

      追蹤

    • 出版社:大輿

      出版社追蹤

      功能說明

    • 出版日:2016/5/19
    • ISBN:9789863860259
    • 語言:中文繁體
    • 適讀年齡:全齡適讀

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    想要在自由球員市場拉攏球星加盟,以往的認知不外乎是必須擁有足夠的銀彈或是球隊擁有廣大的市場;本季回到家鄉穿上公牛戰袍的Dwyane Wade則提出了不同的看法。

    「現今的聯盟和以前不一樣了!」Wade在《ESPN》的報導中表示:「現在的聯盟最重要的是球員之間的關係,當然球隊老闆和總管的任務是如何去打造一支球隊,但自由市場最重要的可是球員之間的交情;你會想要去個在那裡生活或是和隊友相處都比較舒適的地方。」

    Wade也坦承若非公牛前明星球員Jimmy Butler在休賽季期間的極力遊說,他可能不會選擇加盟公牛:「如果Jimmy沒有聯繫我、讓我感受到他真的期待我來這支球隊,那我是不會選擇來這裡的。」

    公牛總教練Fred Hoiberg也認為現今的球員加盟生態和以前大不相同:「無庸置疑地,這是個完全不一樣的風氣了,這些球員可能在大學、甚至8、9年級的時候就認識彼此了。」

    「他們可能會說好要一起去洛杉磯或是邁阿密之類的好用推薦地方;另外他們很可能是因為暑假一起參加美國隊集訓而培養出非常深厚的感情。」Hoiberg表示。

    Hoiberg雖然附和Wade的說法,但也曾是球員的他倒是不怎麼贊同這種風氣:「我比較喜歡以前我們球員互相憎恨、討厭的時代!」

    大同 (2371-TW) 成立 98 年,積極朝百年邁進,白色系列家電今 (22) 日亮相,準備衝刺年前業績,大同家電電子事業部廠長兼大同 3C 總經理張忠棋指出,今年前 10 月小家電成長兩位數,在白色家電促銷搭配下,力拚 11、12 月成長 2 成,明年同樣上看 2 成的成長率。

    張忠棋表示,大同的白不是普通的白,白色系列家電集結大同設計、研發與美學精華,不僅質感亮眼,更獲得國內外大獎的肯定,這次集結電鍋、電扇、冷氣、無水鍋、洗衣機等特色商品,以純白概念強化商品質感,推出白色系列家電商品。

    大同白色系列家電。(鉅亨網記者楊伶雯攝)

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    他說,白色系列家電包括複合料理無水鍋、星球電超值推鍋、除濕機、冷暖空調、單槽洗衣機、智慧 AI 電鍋、電茶壺、DC 元祖扇等,以今年 4 月推出的無水鍋來說,單月銷售金額達 300 萬元,另外,星球電鍋也相當吸引消費者的目光。

    張忠棋指出,廚房家電是目前小家電的熱銷商品,今年電鍋內外銷出貨預計可達 50 萬台,較去年小幅成長,除了台灣市場也外銷美國及大陸,去年開始進軍大陸市場,且在京東、天貓等電商平台設立直營旗艦店銷售,今年銷量約 1-2 萬台,目標在 2-3 年內增至 10 萬台。

    張忠棋表示,白色系列家電全面推出,特別搭配促銷方案,購買指定商品加送購物折價券,購買指定白色系列空調,可享超值方案二選一,買冷氣送暖氣,或是免費升級 WiFi,看好白色系列家電推出後,可推升 11、12 月小家電業績較去年同期成長 20%,明年小家電目標也是成長 20%。

    大同日 k 線圖

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    鉅亨台北明星商品資料中心

    代碼    股票名稱  漲跌停   成交價   漲/跌   總成交 漲跌停未 漲跌停   漲跌停未
    註 記 張 數 成交張數 委託張數 成交張數
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    5201 凱衛 - 38.70 -4.25 3,747 905 2,049 1,144
    4530 宏易 - 6.19 -0.68 259 117 216 99
    5455 訊利電 + 6.27 0.57 7 1 1 0
    8096 擎亞 + 13.35 1.20 2,539 581 1,340 759
    3523 迎輝 + 13.75 1.25 821 276 742 466
    4198 環瑞醫 + 24.45 2.20 1,589 476 3,708 3,232
    3362 先進光 + 24.85 2.25 3,809 1,612 9,802 8,190
    4979 華星光 + 31.90 2.90 10,372 1,298 11,325 10,027
    9960 邁達康 + 42.90 3.90 363 177 199 22
    4554 橙的 + 55.00 5.00 198 113 184 71
    8431 匯鑽科 + 58.60 5.30 1,225 515 3,492 2,977
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      別怕糖尿病,血糖控制你可以自己來!

      糖尿病是文明病,發生糖尿病的重要機轉,在於胰島素分泌不足以及在體內作用失常。沒有糖尿病的人,可以靠體內自動分泌 多一點胰島素將血糖維持在正常範圍,可是糖尿病人的血糖,尤其是飯後血糖不容易控制,因為胰島素自主性的分泌愈差,血糖就愈高、起伏也愈大,長期血糖上升容易引起糖尿病特異性病變:視網膜病變、腎臟病變及神經病變。

      根據糖尿病衛教學會調查,全球糖尿病人口已達兩億四千六百萬,台灣的糖尿病人口數也早已超過百萬,但如果能夠提早發現與有效治療,就能維持長期良好的生活品質。想要有效做好糖尿病生活管理,最重要的兩個數據就是血糖自我監測數值和糖化血色素,透過《糖譜》,可以有效紀錄日常生活中的血糖音符(血糖數據)、節奏(時間點與頻率)、歌詞(生活飲食紀錄),教會你血糖監測的基本功,有效提昇「控糖力」。

      糖尿病會跟隨病友一輩子,但大多數時候人們無法自動感受身體血糖的變化,即使定時服藥和就醫,診療過程依然相當複雜。因此學習如何使用紀錄血糖的輔助工具:血糖機、血糖試紙,做好日常血糖自我監測,是最有效改善糖尿病症狀的方法。

      由於血糖的數值更可能因為養分的攝取、體內胰島素分泌的效能,舉凡飲食、作息、活動、情緒、壓力、藥物,都會影響血糖起伏。即使每天吃同樣的食物,血糖高低依然會有不同變化,每天不同時段的空腹血糖值、不同的情緒變化、年齡的高低、各種併發症狀也都可能影響血糖數據解讀的準確性,學會認識在不同的狀況下血糖值和血糖曲線反應的血糖監控狀況。

      本書由多位糖尿病權威學者專家,整理超過50則在診間最常被詢問,糖尿病友最切身的問題,並分享病友長期進行自我監控所面臨的各種狀況與治療效果。透過簡單的問答對話,每個單元都附上醫生的叮嚀與要訣。讓你認識身體的血糖面貌,有效達到在日常生活中改善糖尿病症狀和維持長久健康的目標。

      • 作者介紹

        財團法人糖尿病關懷基金會

        提醒國人主動關懷血糖,讓高危險族群及早預防,一旦發現疾病,早期治療,定期追蹤,維持良好的控制,提高糖尿病友生活品質,以降低糖尿病所帶來的社會成本。

        主編
        蔡世澤

        台北榮民總醫院新陳代謝科主治醫師.糖尿病關懷基金會董事兼執行長.糖尿病衛教學會理事長(1999~2005).專長內分泌學、糖尿病、內科學

        游能俊

        游能俊診所院長.糖尿病衛教學會常務理事.蘭陽糖尿病照護網協同主持人

        監修
        林瑞祥

        台東聖母醫院糖尿病門診主治醫師.輔大醫學院名譽副院長.糖尿病關懷基金會顧問.糖尿病學會理事長(1989~1995).糖尿病衛教學會理事長(1996~1999)

        戴東原

        台灣大學名譽教授.台大醫院顧問醫師.台北仁濟院總院院長.糖尿病關懷基金會董事長.糖尿病學會理事長(1995~2001)

      糖譜:別怕糖尿病,血糖控制自己來-目錄導覽說明


      • 戴東源
        蔡世澤
        導讀
        游能俊
        【糖尿病與血糖】
        1.糖尿病與血糖檢查

        血糖高=糖尿病?
        我有糖尿病嗎?
        血糖控制的裁判
        控制指標
        糖化血色素與血糖
        糖化血色素與血糖變化的時差
        影響血糖的因素
        你吃對了嗎?
        關鍵角色-含醣食物
        相同飲食=相同血糖?
        血糖曲線-升糖指數
        一起動一動
        血糖每天都不一樣
        【認識血糖機】
        自我監測的工具

        糖尿病的血糖監視器-血糖機
        9種選擇血糖機的考量
        不痛的監測-尿糖
        還有其他測量血糖的方法嗎?
        血糖機準不準?
        每個指頭都不一樣
        不一樣的數值
        會不會差太多?
        血糖機健診
        如何正確測量血糖
        正確採血
        正確集血
        試紙的有效期限
        新鮮試-試紙要新鮮
        頻道對了嗎?
        試紙防潮大作戰
        8種減少測血糖疼痛的方法
        血糖機符號與代碼
        血糖點線面
        徒勞無功還是方法錯誤?
        越多越清楚
        血糖也要配對成雙
        測血糖計劃因人而異
        有計劃的測血糖
        血糖監測輪換表
        懷孕時的監測
        【怎樣記錄血糖】
        血糖記錄

        好寫易懂
        一目了然
        記錄格式
        判讀
        血糖記錄判讀
        監測記錄正確嗎?
        【自在調伏糖尿病】
        活用寶典

        計算差距、調整飲食份量與內容
        分配一整天的醣類食物
        調整飲食與藥物來控制體重
        點心如何影響血糖與體重
        兩餐時間間隔對血糖的影響
        過猶不及
        一覺醒來血糖就變高了
        少了自測血糖.胰島素不靈光
        根據血糖值微調胰島素劑量
        不變不能應萬變
        運用飲食記錄
        叮嚀
        血糖太低要立即處理
        一時性的血糖過高不要焦急
        平常心面對血糖起伏
        控制困難的狀況
        喘口氣
        省錢好點子
        做個調伏血糖的自在人

      作者序──許自己一個「糖譜看線不求人」的未來
      蔡世澤

      序曲

      「糖譜」是血糖記錄的暱稱,也是我給sugar profiles起的譯名。

      話說1960年時,台北市五省中聯考,出了一道有名的作文題「台北街頭」。報載諸如「街有街頭,人有人頭,街頭是石頭做的,人頭是肉做的」以及「我站在街頭,看到許多人頭」等有點無厘頭、卻又膾炙人口的「絕妙好辭」。多年後,許多與我同齡或年齒更尊的長輩們,想必記憶猶新。

      既然「街有街頭」、「人有人頭」,那麼稱呼由狀似音符、升降起落有緻的血糖值構成的血糖記錄為「糖譜」,並拿來與樂譜、食譜類比,也就不難理解了。更何況欲聞仙音妙曲,必須勤練樂譜,欲嚐精饌美食,必得研習食譜。糖尿病友想調伏血糖,活得輕安自在,當然就得靈活應用「糖譜」不可。

      四重奏

      其實不停浮動的血糖,原本就是人體重要的生理指標,即使是沒有糖尿病的人,血糖依然會隨餐飲小有起伏律動。相較之下,糖尿病友血糖上下出入,往往出人意表,甚至不易掌控。也就是說糖尿病友的「糖譜」較為變化多端,更有看頭。惟有參透血糖的起承轉合,並妥為應對處置,才能奏出平和的樂章。

      打從1970年代,快速或簡易血糖測試儀器開發問世起,自我血糖監測(SMBG)就與飲食、運動及藥物等傳統處置對策,共同組成了「克糖」四重奏,而血糖的跌宕起伏,更成了貫串病友生命樂章的主題與變奏。

      儘管目前國內市場,充斥著各種廠牌的血糖機與試紙,但是根據2004年糖尿病衛教學會的調查,只有30%的病友曾經執行SMBG。即使是使用胰島素者,也不過半數左右自測血糖,而所有病患中,能夠每天或隔天作一次血糖檢查的,更只有5%而已。

      過去兩年,在糖尿病關懷基金會所主辦的血糖管理成長營裡,我們請教與會者,何以致此?絕大多數人認為,試紙價格偏高(而非怕痛),令人裹足不前。不過也有部份人表示,醫事人員不予理會或重視SMBG記錄,讓他們不想再唱獨角戲。相形之下,國外曾有調查顯示,約四分之一強的病人,會攜帶SMBG記錄回診,而且九成病人認為,醫事人員都能予以適當的回應或建議。

      如此看來,國內醫界同道和病友都有加強對SMBG認知之必要性與迫切性。這也正是我們基金會投入財力與人力,認真編印這本「糖譜」的初衷。

      三部曲

      2500年前,孔老夫子說「工欲善其事,必先利其器」(論語衛靈公),而後孟夫子又說「徒善不足以為政,徒法不足以自行」(孟子離婁上)。所以病友準備一台可靠的多功能血糖機,是從事SMBG的頭一個步驟。但是徒然擁有血糖機而不知如何運用情資,還是無法改善血糖控制。

      因此,如何選擇、使用儀器,規劃系統性而非即興式的監測流程,條理分明地展示檢驗成果,辨識血糖動態模式,尋找問題癥結,乃至如何就飲食、運動、藥物各方面積極因應,便成了本書的具體內涵。

      常言道:You are what you eat, you are what you drink.(人如其食、人如其飲),唯有透過SMBG,病友才能收集即時的個人化資訊,真正領悟攝食對血糖的影響,從而引領並落實生活習慣的改變。也唯有與病友一起分享、解讀SMBG記錄,醫事人員才能探索血糖起落的奧秘,評估處置對策的得失,驗收控制的績效。所以採血檢驗、分析研判及因應作為便成了執行SMBG的「三部曲」,更是完成或圓滿「糖譜」的必要工程。

      達人之夢

      近年來,許多有識之士,都認同糖尿病等慢性疾病,需要病人積極參與管理。不僅大家推崇以病人為中心的照護模式,而且期許糖尿病友,可以借助SMBG等居家監測工具,逐日修正或改變自己的生活型態。

      臨床上,醫師常以糖化血色素(A1C)來判定血糖控制良窳,或據以推估近期平均血糖水準。但是,畢竟只有SMBG,才能方便、迅速又準確的標示瞬間高低血糖。因此,A1C與SMBG不可偏廢,更應相輔相成。

      誠如國內執行SMBG最久的石晉華先生,在本書中所作的見證與分享,落實SMBG是改變病友心態、承擔自我照護責任的起點和關鍵。

      一機在手,練就糖譜看線不求人功夫,瞭解並掌握血糖變化的來龍去脈,作為調整飲食、運動份量和藥物劑量的參考,不僅可以規避高低血糖的危險,而且足以改善控制,提升生活品質。果能如此,血糖達人名副其實,「調伏血糖、輕安自在」圓夢有望。有為者,亦若是。是為序。推薦序──糖尿病友是「克糖」戰役的主角
      戴東原

      發生糖尿病的重要機轉,在於胰島素分泌不足以及在體內作用的不靈光,而臨床上最重要的指標是血糖值(血液中葡萄糖濃度)的異常上升,其他還包括容易出現血壓升高和血脂異常。長期血糖上升容易引起糖尿病特異性病變:視網膜病變、腎臟病變及神經病變,這已是大家耳熟能詳的常識。此外,雖然不是特異性,但是糖尿病人比一般人容易得腦血管、心臟血管、足部血管以及其他大血管的粥狀病變,這就是大家「談虎色變」的動脈硬化。不單單是血糖的上升,血糖起伏幅度過大也會產生不利的影響。以兩次血糖值來說,一次60另一次200mg/dL(毫克/百毫升),或是一次110另一次150mg/dL,雖然平均血糖都是130mg/dL,但是長期累積下來,前者的危害比後者大很多。何況如果血糖降到60mg/dL,已進入低血糖危險圈,不處理會威脅到病人的安全。所以保持血糖的穩定,避免忽上忽下也是重要的課題。

      沒有糖尿病的人,醣類食物,譬如從米、麥做出的食物吃多了,可以靠體內自動分泌多一點胰島素將血糖維持在正常範圍。糖尿病人血糖,尤其是飯後血糖不容易控制,其原因在於體內胰島素失去自主性分泌的機能。胰島素自主性的分泌愈差,血糖就愈高、起伏也愈大,因此就必須藉助飲食的調控及適度的運動,儘量不要讓血糖成為脫疆之馬,造成不可收拾的局面。但這不意味要強迫你削足適履,現今食材及運動均具有可供選擇的多樣性,病友們照樣可以過愉快的日子。

      世界聞名的「英國前瞻性糖尿病試驗(UKPDS)」的長期觀察結果顯示,長期的嚴格控制,有助於大幅減少糖尿病人的合併症。在治療試驗完畢,即使原先控制嚴格組的糖尿病人,血糖控制變得與原先對照組一樣,不盡理想,但在十年後追蹤發現,當年嚴格控制的餘蔭猶存,仍然出現較少的合併症。

      俗話說「船過水無痕」,但是從糖尿病漫長的歷程來說,凡「走過必留下痕跡」,你對糖尿病控制涓滴的努力,必定會減少你因合併症帶來的煩惱。「留得青山在,不怕沒柴燒」,保護好重要器官的功能,人生的旅途才會走得坦順。

      從此書的內容,我們可以瞭解到良好穩定的血糖控制絕對不是一蹴可即,而是需要辛勤的耕耘。根據我四十年的臨床經驗與觀察,只要付出努力、認真學習,糖尿病友可以精通糖尿病醫理、照護及調控,集優良醫師、護士及技術員三種角色於一身。我的許多糖尿病病人,他們對如何避免低血糖、如何來調降飯後高血糖、如何來調整藥物或飲食都瞭若指掌,所以渡過身體違和時的難關就舉重若輕了。換句話說,他們對自己糖尿病的掌控,具有爐火純青的功力,這樣的病友不但每天活得輕鬆自在,同時亦甚少受到合併症的困擾。

      如今,我們活在到處可以享受到美食,事事可用省時省力工具的物質文明社會,要避免健康陷入四高--體重高、血壓高、血糖高、血脂高的窘境,確實是不太容易。但是透過多留意、多檢查及多運動,可以讓我們大大減少得到慢性病的機會。好藥的陸續上市,好書的大量出版,固然有助於糖尿病的控制,但是血糖控制的進步,最重要的還是取決於善用血糖機,在家勤於測定、勤於記錄、勤於分析,加上勤於體會,相信在半年之內就能夠掌握血糖控制的要領。熟悉本人看病的病友,都曉得我對血糖記錄的重視。

      每隔8~12週,回到醫院做必要的檢查、病況諮詢以及糖化血色素(HbA1c)的測定,可以幫助瞭解病友過去兩、三個月血糖控制的輪廓;定期腎臟、肝臟功能檢查可以做為飲食及藥物調整的參考;每隔一年接受眼底攝影,來觀察視網膜是否出血,可以做為血糖控制是否需要更嚴格的指引;而心臟功能的追蹤,則可以大幅減少心臟病突發的風險。

      「千里之行始於跬步,九仞之山始於一簣」,回歸到平時的努力,最重要的還是實踐在家血糖監測。俗話說「要得驚人藝,須下苦工夫」,用心閱讀有關糖尿病書籍,多參加糖尿病研討會,加強對糖尿病的認識,就會逐漸培養出能以血糖記錄和醫師討論治療方針的能力。

      比起許多年前,當今治療糖尿病的觀念已經有了很大的改變;糖尿病友理應居於糖尿病照護或「克糖」戰役的主角或中心的地位;而血糖控制的成績,更是取決於病友的認知與實踐。做為糖尿病的專科醫師,我樂於從旁協助我們的病友獲得理想的控制。希望這一本書能夠達成本人協助病友的心意,謹此祝福病友們平安快樂。

      導讀──記錄血糖,掌控自己的糖譜旋律
      游能俊

      從事糖尿病診療已將近二十年,越來越覺得自己以及一起工作的衛教師們像是群教師,能成功教導病友自己處理日常生活和糖尿病相關的事務,就能收事半功倍之效,其中教學的重點便是血糖機的運用。有了血糖紀錄,醫療人員與病友之間的討論便有共同的交集,所有飲食、運動、藥物、情緒、作息的影響都會忠實地反映在血糖檢查結果上。撰寫《糖譜》這本書的目的,就是希望使用血糖機的人,能透過這個工具的適當運用,認識自己的血糖面貌,透過與醫療人員的溝通與合作,一起努力達到改善或維持健康的目標。

      《糖譜》的架構是建立在醫病雙方的對話上,從簡短的對話中提出問題與解說,每一章節會附上叮嚀與要訣,告訴讀者注意事項與運用重點。全書從認識血糖與糖尿病談起,進而說明影響血糖的因素,強調血糖數值是許多因素共同作用的結果。血糖監測目的不在評判每個數值的多少或高低,而是讓數字化為路標,來引導日常生活與調和血糖平衡。

      書中最常出現的兩個醫學名詞是「血糖」與「糖化血色素」,血糖單位採用mg/dL(毫克/百毫升),糖化血色素和糖化血紅素兩個名詞是相同的,指的是糖化血色素值,以%(百分比)為單位。

      血糖機是能檢測血糖的儀器,有些儀器需要插電,通常是醫療單位在使用。至於書中所講的血糖機,是攜帶型的血糖機,是一種電子儀器。由於血糖試紙上有化學試劑,會受到操作與環境溫濕度的影響,雖然能快速讀取血糖值,但使用者也常有數值正確與否的疑問,在「測血糖工具、血糖機準不準、如何正確測量血糖」等章節中有詳細的剖析。血糖機的品牌很多,操作原則大同小異,在書中只會提示一般原則、步驟、如何採血與認識常見的錯誤,本書不刻意展示某種廠牌的血糖機,更不會介紹特定品牌血糖機。不同品牌的機型與試紙的特點不盡相同,各個機種的操作細節請參閱廠商提供的說明書或手冊,讀者若閱讀本書後,仍有血糖機實作的問題,應詢問醫療人員或廠商代表。

      傳統上,血糖數值判斷與運用的部份,一向屬於醫療人員的專業領域,但現實的情況是,使用者與醫療人員未必能善用血糖記錄溝通討論。透過本書的解說,希望能幫助使用者精進自己分析與調控血糖變化的能力,暢通與醫療團隊互動的管道。各地方(各醫療團隊)提供或使用的血糖記錄單張、小冊,規格不一,研判的重點也不盡相同,本書的案例評註旨在拋磚引玉,希望讀者能舉一反三,運用自如。
      「糖譜」就像是血糖的樂譜,有音符(血糖數值)、節奏(時間點與頻率)與歌詞(生活飲食記錄),有正確的血糖數值記錄才不會走音,有足夠的監測才有許多音符可供譜曲,若再搭配上生活飲食記錄,就能詠唱心聲。在「記錄、判讀與活用寶典」中,我們用了許多例子來說明這番用意。不過,我們並不建議讀者針對個案對號入座,努力去尋找自己適用的情節,相反地,大家應該設法去學習如何分析血糖變化的因果關係與考量因素,如此才能靈活運用屬於自己的「糖譜」。

      很難形容「糖譜」是哪種曲風的樂章,但對每個使用者而言,這是屬於自己的創作,在過程中會有各式各樣的變化,有艱辛也會有喜樂,有時抓得住旋律,有時荒腔走版,也有連醫療人員也無法順利掌控的狀況。所幸,多數的讀者或病友,在付出努力、用對方法後,就能掌控自己的血糖變化動向。因此,讀者在運用血糖監測時,對血糖起伏應保持平常心,但要維持行動力,多與醫療人員切磋討論,並善用周遭醫療資源,這就是最後章節中對讀者的殷殷叮嚀。

      語言:中文繁體
      規格:平裝
      分級:普級
      開數:18開17*23cm
      頁數:192

      出版地:台灣

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      • 作者:財團法人糖尿病關懷基金會

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      • 出版社:天下生活

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        功能說明

      • 出版日:2010/12/6
      • ISBN:9789862412268
      • 語言:中文繁體
      • 適讀年齡:全齡適讀夏日活動

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      工商時報【鍾寧╱綜合報導】

      萬達集團宣布,以約10億美元收購美國Dick Clark Productions Inc.(DCP集團)100%股權,這是萬達首次進入電視製作行業。收購完成後,美國DCP集團管理層將全部留任,萬達和管理層簽訂長期的經營目標責任制,DCP集團收入和利潤預計將逐年提升。

      Dick Clark是成立於1957年的電視製作公司,擁有從金球獎到紐約時報廣場跨年倒數,美國小姐選舉以及熱門舞蹈節目舞林爭霸的電視版權、Billboard Music Awards等20多個獎項的運營權及相關的電視節目。

      此次收購,將成為萬達長期布局連接中國與世界的全球娛樂平台的最新戰略舉措。萬達昨(4)日也表示,併購美國DCP集團後,得以在一開始就占據世界電視行業最高端的節目資源,獲得頂級電視節目製作權,萬達影視產業鏈將因此更加完整,對於萬達目前正重點發展的電影、旅遊、體育等產業能良好互補及發展。日本經濟新聞也報導,透過收購DCP,不僅是好萊塢,萬達還將提高在電視行業的存在感。值得注意的是,本次收購,主要是由普濟資本與萬達密切合作,以戰勝眾多競購方。

      資料顯示,普濟資本設立於2000年,主要是透過富豪家族辦公室與中國財團的投資平台及網路幫助海外客戶進入中國市場,對接中國資本、投資者與消費者。另,萬達傳出以2.72億歐元(約合23.34億港元)出售馬德里項目予西班牙企業Baraka GlobalInvest,S.L.U。這是兩年前萬達遠征西班牙第1筆投資,如今以虧損1.1億港元終結。

      中國時報【(徐桐炘)】

      由張艾嘉執導並主演的電影《相愛相親》6日在大陸鄭州殺青,歷經近2個月拍攝,除張艾嘉、田壯壯、郎月婷、宋寧「一家四口」外,以《北京遇上西雅圖之不二情書》成為「國民奶奶」的吳彥姝也加入。該片好事連連,吳彥姝和攝影師李屏賓雙雙入圍第53屆金馬獎,而參與特別演出的大陸歌手譚維維剛與台灣演員陳亦飛訂婚,張艾嘉說:「希望好運氣能一直伴隨我們,未來也期待有更多好事。」

      吳彥姝在《北京遇上西雅圖之不二情書》中的催淚演出,讓她入圍金馬最佳女配且片約不斷,吳表示,是張艾嘉的劇本深深打動她,才答應演出。身為導演的田壯壯,拍片期間不只演戲,也為張艾嘉導演之職分憂解勞;和張艾嘉扮演母女的郎月婷則說,從張身上體會到媽媽般的溫暖。

      在7日的殺青宴上,張艾嘉感性說,這個劇組就像大家庭,「從殺青到現在自己都還是暈暈的,感謝這個故事帶我來到鄭州,我也希望能夠透過這部戲,和大家一起分享感動和溫暖的力量。」《相愛相親》講述關於三代女人的故事,預計2017年上映。

      下面附上一則新聞讓大家了解時事

      美國感恩節今天(24日)登場,大批民眾也開始移動,準備開車、或是搭機返鄉過節,根據美國運輸安全部門的估計,至少已有5000萬人,展開遷徙行動,而這也是美國近9年來,最多人同時動起來的一次感恩節。

      洛杉磯405公路南北雙向竟同時塞到爆,長長的車龍讓人崩潰,華府首都環線則出現追撞場面,車輛回堵高達16公里,根據美國汽車協會的估計,今年(2016年)至少有4350萬人,決定開車返鄉、慶祝感恩節,另外至少有2700萬民眾,選擇搭飛機回家,各大機場,也因此湧現人潮。

      達美航營運顧客中心賀茲:「我們全力專注於完成事項,確保民眾順利抵達假期要去的地方。」

      機場安檢也照例吃緊。

      美國運輸管理局局長耐芬傑:「今年(2016年)商場百貨暑假我們召來,快要1400名運輸安全官員,並將2000名兼職同仁變正職,我們還增加了50、60頭警犬。」

      儘管有備而來,但當局依舊呼籲,要搭機的民眾,最好提早2小時到機場,至於開車上路的朋友,注意感恩節當天可能最好開,回程盡量避免27日星期天,人車回籠的瘋狂時段。

      根據美國運輸安全部門的估計,目前已有5000萬人大遷徙,改寫美國9年來,最多人好評同時動起來的新紀錄。(民視新聞綜合報導)

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